動きやすいです。

 

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今年からホットヨガを始めたチカと言います(´∀`)
ダイエット効果を期待してヨガ、ピラティスと体験して今年から冷え性改善のために名古屋のホットヨガスタジオに通い始めました♪

 

ホットヨガってスゴイ汗をかくんですね、、びっくりしましたw(゚o゚)w
スタジオ内がスチームで暖かいのもあるし、あのストレッチは足先まで血流が流れるというかとても気持ち良いですね。
最近ではピラティスよりホットヨガ教室に通うほうが多くなりました(*´ェ`*)
それと同時にホットヨガウェアも新調しましたよ♪
汗をかくので今までのユニクロや無印の安いスカート付きレギンスとかだと肌に密着して後半気持ち悪くなりますからね。「あ〜早く着替えたい・・・」って思っちゃった(;´Д`)

 

ホットヨガウェアとか服もそれなりの着たほうが断然動きやすいです。
特に私は脇汗が多いのでトップスはTシャツよりブラトップとかタンクトップなど肩が出るタイプのかわいいのが好みです。でも残念ながら近所のスポーツ店ではフィットネス用はあるけどホットヨガ用はなかなか在庫がなかったです(泣)
だから通販で安い・かわいい・オシャレなヨガウェアブランドを探してみたら、通販だと意外にあるんですね!というか今まで購入したのもかなり安いです、、激安でした。。ショック

 

レッスンしている人のあのかわいいカプリパンツは何処のブランド?オシャレなヒップスカートレギンスパンツは何処で購入したのか疑問でしたが、みんな通販で購入しているのですね。
これで解決しました( ̄ー ̄)
下に私が可愛くておすすめだなぁ〜って思えるヨガウェア通販ショップ一覧にしてみました。
参考にしてみてください。読んでいただきありがとうございました_(_^_)_

ヨガピース


人気ブランド『RealStone』が購入できるのがこのショップ。
私はモモンガ風のパンツをピラティスの時に履いていましたが、ホットヨガではさすがに暑いです^^;

 

だからフィット感のあるレギンスとかカプリパンツをよくこのショップで購入しています。
スリムアップアイテムも多いのでウェストラインを綺麗に見せたいなら要チェックのお店ですね。

 

>>ヨガピースの詳細はこちら

 

プラヴィダ


MANDUKA(マンドゥカ)ってブランドのマットをインストラクターに貸してもらってから私も欲しくなってついに購入しちゃいました。
ちょっと高かったんだけどヨガは続けていく予定なんで買いました。やっぱりグリップ力が違うので寝転んでも腰が痛くないです。長くヨガをやるつもりならマットもおしゃれに決めてみるとモチベーションも上がりますよ。

 

>>プラヴィダの公式通販サイトはこちら

 

パネットワンヨガウェア


このショップでカップ付きキャミソールを買いました。薄いピンク色のタンクトップね。
意外に安くてリピもアリかなと思ってお気に入りにしています。発送も速くてよかったですよ。
体型隠すようなタイプのドルマンも多いし、私好みの服装が多かったですね。サルエルパンツも今度はいてみようかな。

 

>>パネットワンの公式通販サイトはこちら

 

ヨガショップ・アサナ


ヨガウェアは安いし即日発送(平日9時までに購入)してくれるので、服装にお金をかけたくないのであれば、このショップはおすすめ。
5,400円以上で送料無料になるしお得に買い物できます。

 

ホットヨガってデトックス効果で大量に汗がでるのでユニクロのブラトップを前は着ていたけど、汗で肌に密着して後半は気になって仕方がなかったけど、やっぱり本格的なヨガウェアだと伸縮性あるし速乾性あるので不快じゃないです。

 

>>アサナの公式通販サイトはこちら

 

NIKE(ナイキ)

私はナイキのタンクトップを買いましたよ!
背中がガバっと開いたやつね^^

 

これ一枚持っていると上にデコルテが開いたTシャツを重ね着してもいいし可愛くコーデできます。
あとはスポーツブラはフィットしていいのですがアスリート向けかなって思います。
やっぱりカップ付きのスポブラが私は好き。ちょっとでも胸が大きく見せたいものね♪
ナイキでの検索方法だけど、公式サイトの上に文字を入力できる検索窓があるんだけど、そこにヨガといれると100件以上のアイテムが出てきます。フィットネスと入力すると400件以上のヨガウェア関連が出てきますよ。

 

adidas(アディダス)

アディダスはデザインがオシャレでかわいいですよね?キャリ〜ぱみゅぱみゅちゃんが好きで普段着でも着ている理由がよくわかります。
ヨガウェアとは正確には書かれてませんがフィットネス用として販売しています。
花柄のカプリパンツとかインナーブラとかおすすめかなって思います。汗をこもらないようにする性能は良いですよね。

 

 

 

肌に良い生活

わたしは人よりも健康だと自負しております。ちゃんと寝てきちんと食べてという、規則正しい生活を幼い頃から続けていたからだと思います。
大人になってから一人暮らしを始めて、とたんに生活が乱れて、いままで引いたことのない風邪や体調不良に陥ったことがありました。その中で知ったことですが、大切なのは野菜や果物を食べることと睡眠なんだな、と思いました。
毎日食べるのは大変、という場合でも一日一個だけでもりんごやみかんなど、三日に一度でもいいから野菜中心の食事をすると体調不良から一気に元に戻ります。
睡眠については、夜は12時前後には寝て、7時くらいには起きるようにしています。最低でも6時間半は寝るようにしています。しかし、寝すぎるとまた体調が悪くなるので休日の寝だめなどはNGです。
それと、我が家は駅から自転車で15分ほどの距離なのですが、毎日行きと帰りと自転車で合計30分は走っているのでそれも健康につながっているのではないかと思います。
わざわざサプリやジムに行ったりせずに、日常で取り入れられる健康法もあるのではないでしょうか。